24.4 C
Bhopal
Saturday, November 26, 2022
Home Tags वॉर्मअप

Tag: वॉर्मअप

Fitness: जिम का झंझट छोड़िए और घर बैठे 10 मिनट में...

नई दिल्ली: कई बार लोग ये सवाल पूछते हैं कि क्या बिना जिम जाए आप लटकती तोंद से छुटकारा पा सकते हैं? आप में से कुछ लोगों का जवाब नहीं होगा और कुछ का हां हो सकता है। आज भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोगों के पास समय की तंगी होती है, जिसमें जिम या पार्क में एक्सरसाइज करने के लिए जाना थोड़ा मुश्किल होता है। आपको ज्यादा कुछ नहीं बस रोजाना 10 मिनट का समय अपने लिए निकालना है। आप घर बैठे ही अपनी लटकती तोंद का फैट कम करके उसे स्लिम और फिट बना सकते हैं।